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类风湿性关节炎怎么治才关键

来源:寻医问药网时间:2016-06-24发布者:小彩

类风湿性关节炎怎么治,大家要好好的对于如何预防如何锻炼更加值得我们期待好,那么类风湿性关节炎该如何进行日常的一些治疗呢,只有认识到这样的几点之后才可以或者是需要让大家认识的才可以更加的充分。

1、慢性期要尽可能安排有规律的运动,每周3~5次,每次不超过1个小时。以有氧运动为主,散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目,以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。

2、无论急性期还是缓解期、慢性期,开展活动都要循序渐进,活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛现象,应停止活动1~3天,待症状改善后再考虑开展活动,并适当调整活动方案并减小运动量。

3、进入缓解期后可多做家务劳动,如扫地、抹桌子等,开展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动,并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动,如散步等轻体力活动,每次10~30分钟,注意事项同急性期。

4、急性期虽可活动,但不宜外出运动,而是开展日常生活的训练,如起床、坐立、穿脱衣服等,或在家中或病床上活动受累关节,主要做简单的关节屈伸运动,每日1~2次,每次做5~10次。活动幅度不可过大,应保持在允许范围内,活动后注意观察自身体验,如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象,则要减量或暂停活动。

类风湿性关节炎怎么治,只要是时刻的都可以来进行这样的几个方面认识,就特别的或者是十分愿意来看待,也只有如此才让我们看清楚治疗的最终以及最好的方面,类风湿性关节炎该怎么来治疗就很有这样的价值了。

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