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如何帮助焦虑症患者做好保健措施

来源:寻医问药网时间:2015-09-16发布者:小小白

如何帮助焦虑症患者做好保健措施?相信大家都知道,焦虑症是一种长期形成的疾病,也是一种需要长期治疗的疾病,所以,患者在确认疾病之后不仅要及时的治疗疾病,还要在治疗的同时做好疾病的护理保健措施,那么,患者的家人朋友应该如何帮助患者呢?

1、要对患者关心保持正常范围,不要过度的关心患者。属要有良好的判断力,根据患者的实际情况和生活习惯,以适度的关心和照顾,在则要让患者做一些力所能及的事情,可以转换患者的注意力。

2、要让患者感觉到家属对治疗有信心。有些患者的病情可能会反复发作,家属可能在这个过程中有疑虑,但不要在患者表现疑虑,消积,同时家属要在患者面前表现有积极,有信心,配合治疗。

3、在患者焦虑症状发作时,可采用分散其注意力的方法缓解症状。加强心理护理,以支持和疏泄疗法为主要内容。

4、深呼吸,当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏。

如何帮助焦虑症患者做好保健措施?首先,患者应学会自我调节,在不良情绪出现时,多做深呼吸,转移注意力等等,或者听一点舒缓的音乐,同时,家属也应该帮助患者进行疾病的治疗,在生活中多关心和帮助患者,对患者的疾病治疗有信心,配以合理的饮食。

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