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青海夏季治疗高血压要注意什么

来源:寻医问药网时间:2016-05-27发布者:菜菜

对于高血压患者而言,炎热的夏季很容易致使患者发病,另外,还容易诱发多种其他并发症,给患者正常生活构成极大的影响,因此对于高血压患者而言,在治疗期间,是需要注意一些相关问题,来防止一些意外症状出现的。

高血压很严重,对于高血压的治疗,我们要遵循以下原则。

1、坚持合理饮食原则:夏季,人的消化道功能减退,食欲下降,水分丢失较多,高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡,同时要富有营养。夏天出汗多,血液易浓缩,在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下,容易发生血栓。所以,高血压病人在夏季要经常补充水分,即使感觉不太热时也要常喝水,以防止血液黏度升高,预防其他心脑血管疾病的发生。

2、保证正常睡眠时间:人们只有在睡眠中才会出现血压下降,所以,应保持血压的昼夜规律。高血压病人夏天夜间睡眠质量下降时,会出现夜间血压升高,加重对心脑血管的损害。因此,病人一定保证正常睡眠。

3、避免忽凉忽热的“刺激”:高血压病人要特别注意自己的生活环境,居室内的室温最好能保持在摄氏22度至26度之间,并保持室内的空气流通。有不少高血压患者平时一直把血压控制得很好,可是一到夏天,血压就不稳定,这与使用空调不当有关。尤其是刚从炎热的外部环境回家的时候,空调温度过低,一热一冷,血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态,这就为血压升高埋下了伏笔。

4、适当减低运动强度:由于夏季人体的消耗比其他季节大,高血压病人的行为方式也应作出相应的调整,以静养为主。但是,这并不意味着夏季可以躺下休息,用不着锻炼了。在这个季节里,确实应该调整锻炼的时间,减少锻炼的强度。早上活动锻炼的时间应该比平时适当地提前一点,傍晚的锻炼时间可选择太阳落山以后,千万不要在烈日下进行体力活动。老年病人应该使自己的锻炼达到有舒畅的感觉,中年病人则可以让自己体会到出小汗,有小劳的效果。

相信大家在看了寻医问药的专家解答之后,大家对于高血压患者治疗要注意什么的问题都明确了吧。专家提醒大家:高血压疾病可大可小,对于身体造成的危害也是与人们对于该疾病的重视程度成正比的,因此对于高血压疾病,大家在生活中必须要摆正心态来应对。

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