如何预防慢性咽炎的产生呢?很多人早上起来的时候嗓子很不舒服，经常咯痰、清理嗓子，这就是咽炎的症状，不及时治疗的话还会导致慢性咽炎的产生。那么，怎么做可以预防慢性咽炎呢?下面看看专家是怎么说的吧。

慢性咽炎的预防：

1、预防慢性咽炎要防上呼吸道感染，应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染，可服用一些预防感冒的中药，如板蓝根冲剂等.

2、预防慢性咽炎应该注意饮食卫生，保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅.

3、预防慢性咽炎就要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息.

4、预防慢性咽炎要加强教育，慢性咽喉炎在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性.在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗生素.

5、预防慢性咽炎必须改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激.

6、预防慢性咽炎需要注意保暖.慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关，因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发，冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激.

最后，专家指出，其实预防慢性咽炎并不困难，做好日常生活中的起居、饮食、环境及卫生等工作就可以了。当发现自己的嗓子不舒服时，一定要及时去正规的医院做治疗，并且在医嘱下做好护理保健工作，可以促进咽炎的早日康复。

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