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前列腺位于男性膀胱下方，包围着尿道，主要功能是分泌前列腺液，参与精液的组成。常见的抗氧化剂食物包括绿叶蔬菜、水果、坚果等。建议男性朋友们在日常饮食中增加这些食物的摄入，以保持前列腺的健康。男性多吃富含锌、抗氧化剂、番茄红素等有益成分的食物，可以有效保护前列腺健康。

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