中医认为 "肺喜润恶燥"，此类食物会加重感染期的咽干、咽痛等症状，延长康复周期。同时伤及脾胃阳气，导致腹胀、腹泻，削弱免疫力。研究表明，高糖高盐饮食者感染病程平均延长 12 天，需减少糖果、甜饮料及腌制品摄入。遵循上述原则，可减少饮食对呼吸道的刺激，助力身体恢复。若症状持续，建议及时就医规范治疗。

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