成都精液异常改善方案？生活习惯调整
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
成都精液异常（如少精、弱精、畸精等）改善需结合病因制定方案，若由生殖系统炎症、内分泌失调等疾病引起，需先针对原发病治疗；同时配合生活习惯调整，这是改善精液质量的重要基础。
生活习惯调整要点包括：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；戒烟戒酒，减少烟酒对精子的损害；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、锌、硒等营养素的食物；避免长时间久坐、泡热水澡、穿紧身裤，减少高温对睾丸生精功能的影响；适当运动，增强体质。四川泌尿外科医院李千、兰明玉医生会为成都患者制定个性化精液异常改善方案，指导生活习惯调整，定期监测精液质量变化。
