运动与泌尿系统健康
时间: 作者:四川泌尿外科医院 关键词:
运动与泌尿系统健康
适当运动对女性泌尿系统健康有益。运动能促进血液循环,增强肾脏功能,有助于排出体内废物。像散步、游泳等有氧运动,还能提高身体免疫力,预防泌尿系统感染。但要注意运动强度和时间,避免过度劳累。运动前后要补充水分,防止脱水影响泌尿系统功能。
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运动与泌尿系统健康
适当运动对女性泌尿系统健康有益。运动能促进血液循环,增强肾脏功能,有助于排出体内废物。像散步、游泳等有氧运动,还能提高身体免疫力,预防泌尿系统感染。但要注意运动强度和时间,避免过度劳累。运动前后要补充水分,防止脱水影响泌尿系统功能。