上海慢性单纯性鼻炎的饮食保健怎么做?急性疾病可以慢慢发展成为慢性疾病，从而给广大患者朋友带来极大的身体伤害。慢性单纯性鼻炎的饮食保健该怎么做?接下来就请专家为大家详细介绍一下这方面的知识。

一、慢性单纯性鼻炎的护理原则

1、冷热交替不剧烈：

不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

2、冰凉饮料不过饮：

炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

3、刺激食物不过食：

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

4、小病不要拖：

有病不要拖，一定要积极治疗。

5、游泳防止鼻感染：

夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

6、鼻塞不可强擤鼻：

鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

二、慢性单纯性鼻炎饮食宜忌

1、宜：

多食富含维生素A、B2、C、E、烟酸的食物，多食新鲜蔬菜水果，又宜多食含铁食物。临床上用铁剂治疗萎缩性鼻炎，有效率可达75%左右，可见对血清较低的萎缩性鼻炎患者，多吃含铁食物，疗效是肯定的。

2、忌：

抽烟和食辣椒、饮酒、吃火锅等上火、生冷、辛辣食物。

上述内容就是慢性单纯性鼻炎的饮食保健介绍。鼻炎疾病发作的症状和感冒有一定的相似性，因此大家一定要注意区别，别把两者弄混淆了，耽误疾病的治疗。最后祝大家早日恢复身体健康。

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