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如何从饮食上控制白发

来源:寻医问药网时间:2016-04-22发布者:浅月

如何从饮食上控制白发?老年人随着年龄的增长黑发变白发是必然的一个过程,这是不可以改变的,但是老年人可以通过饮食调节来控制白发的速度和白发的量。一般情况老年性白发常从两鬓角开始,慢性向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白。

研究指出,由于黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。黑发中黑素细胞数目正常,但黑素减少,而白发中黑素细胞也减少。此时会出现两鬓出现白发,头顶白发相继出现。

那么面对白发可以使用下面几中办法来进行遏制。

一、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用。每日两次,每次5克,连吃100天。

二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,长食可乌发。

如何从饮食上控制白发?人们在日常生活当中多吃上面的食物,就可以对于白发症有着不错的治疗效果,只希望人们可以选择更加安全有效的方法来进行白发症的医治,让自己有一个更好的形象。

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