说起痛经相信大家应该都比较了解，尤其是女性朋友更加的了解，痛经是每个女性都曾经发生过这种情况，痛经主要发生在女性每个月的月经期间，女性在月经期间本身身体就会出现一些不适的症状，如果出现痛经的话那就更痛苦了，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

辽宁痛经路线

近五成青春期女性有或轻或重的痛经

“事实上,有30%-50%的青春期女生会出现不同程度的痛经。”广州长安医院妇科副主任医师王玉琴分析,痛经分为两种:一种是生理性痛经,一种是病理性痛经。

生理性痛经引起的疼痛感觉多为间隙性绞痛、痉挛痛。一般青春期少女的痛经多为生理性痛经,也就是说多是与正常月经来潮相伴随的症状。这种痛经主要与少女生殖系统尚未成熟相关,有时也与精神因素相关。未生育的女性的子宫颈比较紧,经血排出比较困难,于是子宫需要强烈收缩,才能把经血排出去,导致腹痛。女性18岁后仍有不能缓解的痛经则多为病理性痛经,可能提示患有盆腔炎症、盆腔淤血综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等生殖系统疾病。

从中医角度来讲,痛经主要分为气滞血瘀型、寒湿凝滞型和气血虚弱型三种。这些病患主要是因为经络不畅、血气运行不足引起的,而紧张、恐惧、抑郁、忧虑等因素都会使疼痛加重。

怎样才能缓解痛经呢?

第一招:花椒泡脚

王玉琴介绍,行经期间,每天晚上用花椒泡脚的方法能缓解经痛。因为花椒在中药里属于祛寒类药物,能祛除里寒、扶助阳气。加之人体足部有很多与各脏腑器官相对应的反射区,用花椒药汤浸泡和按摩足部反射区时,可以使全身经络疏通、血脉流畅,进而缓解痛经。

第二招:按摩三阴交穴

按摩穴位也可以缓解痛经。王玉琴称,不妨用拇指反复揉按三阴交穴。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝向上四横指处。从临床经验来看,痛经的女孩子在揉按三阴交穴时会感觉疼痛,这时只管坚持按摩就能让痛经减轻。

第三招:经前使用痛经贴,口服药物止痛

在“大姨妈”来的前几天,在小腹处贴上痛经贴也是一个不错的缓解痛经的方法。王玉琴提醒,痛经贴需要在来经前几天就开始贴在小腹部。对于比较严重的痛经,也可以找医生开一些常用的痛经止痛药,例如托品片、颠茄片及安定片等。

第四招:忌吃生冷食物洗冷水澡,少喝咖啡

有临床报道，在对活血化淤药物速效救心丸的延伸应用中发现，在原发性痛经出现前一周开始服用，每次4粒，每天3次，服至月经来潮，可有效控制痛经，临床有效率高达92。3%以上。在疼痛严重时，可服15粒，也能起到缓解疼痛的作用，达到“急则治标，缓则治本”的作用特点。这是因为，痛经多因气血运行不畅所致，所以应以活血化淤为主要的治疗手段。