重症肌无力的保健方法有哪些？人们每天面对工作压力和心情不好时,经常会表现出情绪低落、消沉。这些因素都会影响到我们大家的健康，使人体的各项功能受到一定程度的影响。所以，大家在日常生活中就需要加强身体锻炼，增强我们对各种疾病的免疫能力，是预防重症肌无力最好的方式。

重症肌无力后的保健方法：

1.生活要规律，重症肌无力的发生和过度劳累有很大关系，病人通常和劳累过度，用眼过度，奔波失常毫损气血，导致体质下降，邪气乘虚而入，导致了肌无力的发生，只有劳逸结合配合药物才能尽早恢复健康。

2.得了重症肌无力在生活中怎么做，保持积极的心态，精神情志活动和人体的生理变化有密切关系，心情舒畅，精神愉快，才能气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，就算发生了，也会很快恢复;反之如果情志不畅，精神抑郁，就能使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，而发生临床上肌无力的发生常常和患者长期精神紧张或过份思虑悲伤等，情志变化有关，如果在恢复期间患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此，患者在治疗及恢复过程中一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲，妄想，使真气和顺精神内守，只有这样才能使肌无力早日康复。

3、起居有常按时睡眠、起床，不要熬夜，要劳逸结合;眼肌型重症肌无力的患者注意不要用眼过度，少看电视;

4、避风寒，防感冒重症肌无力的患者，常因感冒诱发或加重，故预防感冒很重要;平时可适当用黄芪泡水服用，可提高机体免疫力;

以上是寻医问药网专家介绍的重症肌无力后的保健方法。专家提醒：在日常生活中，我们大家都会碰到很多不如意的事情，有悲伤有开心的，但什么事情都有一个度，把握好这个度是关键。选择一种快乐的生活方式也许是解决一切问题的根基。放松心情，在压力、困难面前，拥有一颗坚强的心。

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