预防痔疮疾病，首先应该注意保证良好的生活习惯，这点至关重要，除此之外，也建议在平时的生活中，适当的进行身体运动，适当的身体运动可以对痔疮疾病做出有针对性的预防，所以应该有所重视，下面就预防痔疮的方式进行介绍：

1、注意饮食调节[1]：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。

痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

2、尽可能一次排大便：有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。

3、定时排便且保持大便通畅：肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。

4、便后要有坐浴的习惯：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。

5、适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法。除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着做，躺着做。

6、痔疮术后对于内裤的选择也是非常重要的，内裤太紧的话会影响局部的血运，延缓伤口的愈合和细菌的滋生影响手术的愈后，所以建议大家采用比较宽松、舒适的内裤。

痔疮是发病率非常高的肛肠疾病之一，应该对痔疮疾病能有所了解，最好是能对痔疮疾病的高发病因能有所了解，这样可以对痔疮疾病做出有针对性的预防，这点对患者来说至关重要，除此之外，也建议适当的饮食调理。

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