很多朋友对于直肠癌的了解，或许只是认为这是一种肿瘤疾病之一，给患者本身的生命带来严重的威胁，但是大家还不太了解，在众多的肿瘤疾病中，直肠癌的发病率居于第三位，而且是非常严重的恶性肿瘤，下面我们就了解下直肠癌的预防措施。

1、定期检查

检查，是每一个时候都要注意的问题，特别是容易发病人群，应该定期检查可以及时发现疾病，尤其是对于肠道的炎性疾病给予以足够的重视，并定时的进行检查，保证排便功能的正常，以免进一步蔓延。

2、警惕家族遗传史

对有癌瘤遗传易感性以及癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查;近期，有进行性消瘦及大便习惯改变者，也应及早行有关检查，以期尽早发现。

3、养成良好的日常习惯

日常生活中，要控制体重，有规律地参与体力活动。戒烟限酒，防止烟草中的二甲基胫大量的沉积诱发肿瘤。而酒精就可能通过改变人们的饮食习惯，增加致癌风险。

4、饮食调节

避免长期进食高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。预防直肠癌，从饮食做起、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品，适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。少食腌制品，莫吃隔夜饭，多吃谷物纤维，有助于预防直肠癌。

5、积极防治癌前病变

对有肠息肉，尤其是肠息肉家族遗传性的患者，须及早予以切除;大力防治出血吸虫病及血吸虫肉芽肿。如有肠息肉、长期结肠炎及胆囊切除术后等高危因素的应定期检查。

6、锻炼身体

这对于疾病的预防可是一个良好的事情，可以促进身体的血液循环，保证排便的通畅，经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得癌症，尤其是直肠癌，所以在平时应该多运动，减少疾病得发生。

上面就是针对直肠癌的预防措施的几点讲述，希望能够帮助到大家，大家在平时生活中，一定要注意做好饮食方面的保健，除此之外，专家指出，直肠癌具有遗传性，所以大家要去医院接受科学的检查，尽量避免这种疾病给患者本身带来的困扰。

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