患上早泄平时怎么锻炼有助于康复呢？我们可以发现，生活中有不少的男性是患上了男科疾病的，只是病情较轻者没有过多重视，比如早泄。在临床上，此病的病发率也是非常之高的，而一旦男性患上此病，男性的健康以及性生活都会受到严重的影响，为了更好的康复起来，男性在日常生活中也要注意一些事项，那么，男人患上早泄在平时生活中要注意什么?下面我们就来了解一下早泄的注意事项。希望对大家有所帮助。

男人患上早泄在平时生活中要注意什么?具体如下：

1、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、提高自身素养，清心寡欲，控制性生活情况，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯。

3、日常中的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。

4、不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

5、可以使用细辛、丁香各十克，百分之七十五酒精一百毫升浸泡三天，每次房事前用棉签沾药酊外搽阴茎头处，约三分钟后再行房事。该方有表面麻醉作用，可降低龟头敏感度，从而有效地治疗早泄。

6、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

患上早泄平时怎么锻炼有助于康复呢？希望大家看了文章的介绍后，能够对自己的身体有一个详细的了解。做好预防工作。这样做对早泄的康复有着很大帮助，因此，希望早泄男能够重视。

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