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老花眼的早期症状

来源:寻医问药网时间:2015-06-17发布者:淡忘的季节

老花眼多出现在40岁以后的人群,在40-50岁年龄段的人约有35%的人出现了老花眼,这是一个庞大的群体,老花眼不能治愈,只能进行矫正缓解,怎么发现自己得了老花眼呢?老花眼的早期症状是什么?下面由寻医问药网专家为我们介绍老花眼的相关内容。

老花眼的早期症状

老花眼是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。早期症状时远近交替时,会出现片刻的模糊,最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。

老花眼的治疗

随着年龄增加,晶体核逐渐硬化,晶体的可塑性及弹性逐渐减弱,故调节功能逐渐减弱,大约在40-45左右,近距离工作或阅读就发生困难,这种由于年龄所致的生理性调节减弱,称为老视。 首先应进行远视力检查和验光,矫正屈光不正,同时了解被检者的工作性质和阅读习惯,选择合适的阅读距离进行老视配验。老视矫正应用凸透镜,可选择单光眼镜、双光眼镜和渐变多焦点眼镜进行矫正治疗。

怎样预防老花眼

1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

2、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。

3、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。

4、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛;看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。

5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动,增加全身血液循环;多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等;常吃黑豆和黑芝麻也可使视力减缓衰退。

老花眼吃什么食物好

老花眼除了平时注意用眼卫生,多做锻炼,加强眼部保养外,饮食调理也很重要。老花眼中医养生网的患者饮食宜清淡、富营养,可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物;多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C的果品……此外,还可选用以下食疗方。

1、果汁蛋奶:苹果1个,芦柑1个,鸡蛋1只,牛奶200ml,蜂蜜10ml.苹果肉切成小丁,芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中,中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊,临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜,拌和均匀即成。早晚2次分服,或与早点同时服食,1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。

2、芝麻花生豆奶:黑芝麻15g,花生仁25g,黄豆粉50g.先将黑芝麻、花生仁淘洗干净。晒干后入锅用微火炒熟出香,研成细末。黄豆粉加清水适量,用中火煮沸3分钟,以洁净纱布过滤,所取得的豆浆汁放入大杯中,加花生仁、黑芝麻屑,搅拌均匀即成。早晚2次分服。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜。

3、枸杞叶猪肝汤:枸杞叶100g,猪肝200g.先将枸杞叶洗净,将猪肝洗净,切成片,放入煮沸的汤锅中,烹入料酒,并加葱花、姜末及鲜汤适量,煨煮30min,待猪肝片熟后,即加入洗净的枸杞叶,加精盐、味精拌匀,再煮至沸即成。佐餐当菜,随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

老花眼的发病时间因人而异,有早有晚,拥有一个好的用眼习惯的人,通常发病较晚,程度递增的也会缓慢一些。对于还没有患老花眼的朋友来说,培养一个好的用眼习惯是很有必要的。

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