内科 外科 男科 妇科 儿科 五官科 妇产科 肿瘤科 癫痫病 骨科 肝病科 呼吸科 神经科 更多
更多
您所在的位置: 有问题必答知识网> 阳痿 > 阳痿的预防 > 正文

预防中年男性阳痿的方法

来源:寻医问药网时间:2015-09-11发布者:浅月

中年是性欲比较强烈的一个时期,也是一个很容易发生阳痿的年龄阶段,因此预防中年男性阳痿的方法是一个很有必要掌握的知识点,也希望男性朋友可以抽出一些时间来进行阳痿的预防,避免身体受到伤害。

预防中年男性阳痿病发的方法有:

1.节制房事:长期夫妻生活过度,沉浸于色情,是导致男性“不举”的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治“不举”的有效措施。

2.提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑li(力)劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

对于阳痿疾病的预防,专家还表示,饮食调养也是非常受关注的。其饮食疗法主要包括:

1. 多吃壮~阳食物:动物nei(内)脏因为含有大量的性激素和肾上腺素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮~阳之品;含精氨酸食物如山要、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

2. 不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会容易“不举”等,是没有科学根据的,预防“不举”不必过分忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

此外,专家提醒说患有“不举”的男人每逢夫妻生活时,心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病,同时又加重这种焦虑,形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安,主动了解丈夫的感受和需求,体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱,妻子的鼓励和帮助,是丈夫重振雄风的关键。

人到中年,各种压力会让你时而大发雷霆,时而郁郁寡欢。但是你知不知道,心情不好时,中年男性阳痿病发也不足为奇了。在临床上,有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。中医认为怒伤肝,看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系,但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。压抑、郁闷和暴怒的情绪,更会导致肝郁、血淤,肝经不畅,使得肝脏的功能不能正常地发挥,甚至因气生病。这样一来,城门失火,自然殃及池鱼,严重影响到阴茎功能的发挥。情绪不良者应注意自我调节。

以上内容就是对“预防中年男性阳痿的方法”进行的介绍,专家指出,其实不管你是否可以准确的分析阳痿的症状,只要能够在身体发出不适的信号之后,马上到正规的医院进行诊治,就可以及时控制病情,避免自己的身体受到更大的伤害。

推荐阅读:

阳萎自我治疗方法有哪些

几个治疗阳痿的误区是什么

阳痿患者在饮食方面要注意什么

每日在线答疑