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重庆预防心肌梗塞的具体方法

来源:寻医问药网时间:2016-08-30发布者:格格

重庆预防心肌梗塞的具体方法是什么呢?在目前的生活中,心肌梗塞严重危害着患者的健康。那么防治心肌梗塞的方法有什么呢?在饮食方面要做到什么呢?下面小编就给大家介绍一下。

一、预防心肌梗塞要做到以下几点

1、做到精神放松;

2、日常生活中绝对不搬抬过重的物品;

3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,水温最好与体温相当,冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡;

4、遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠药物进行保护;

5、平时要适度锻炼。

二、预防心肌梗塞在饮食方面要做到

1、勿食红肉、精致调味品;

2、可以适当补充以下营养素,如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等;

3、勿喝酒及咖啡;

4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。

以上为大家介绍了重庆预防心肌梗塞的具体方法,要想很好的预防心肌梗塞一定能够要注意加强锻炼,保持好的生活习惯,不抽烟喝酒等等。

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