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哮喘日常的饮食原则包括哪些

来源:寻医问药网时间:2015-08-13发布者:妮妮

哮喘患者要注意保持自己呼吸道的通畅性,例如在晚上睡觉的时候,千万不要枕头、被子等东西覆盖在鼻子上,这样很容易造成窒息等症状出现,另外,哮喘患者在日常的饮食中,也要小心一些,下面就是“哮喘日常的饮食原则包括哪些”的介绍。

哮喘患者的饮食原则:

1.多吃高蛋白食物如大豆及豆制品等,增加热量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

2.多吃含有维生素a、c及钙质的食物:含维生素a的食物有润肺、保护气管之功,如胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力,如青菜、豆腐、芝麻酱等。

3.忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激,可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘。

4.根据自己平日身体状况,针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸,宜选食胡桃来补肾;如有多汗、易感冒,宜选食蜂蜜、银耳、百合来补肺。

5.常喝咖啡:咖啡因能扩大支气管通道,减少或防止支气管哮喘症状,喝咖啡多的人,哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡,产生的扩张支气管的作用,相当于使用氨茶碱的标准用量,因而咖啡对支气管哮喘患者有益。

6.用明矾60克,食醋50毫升,研明矾成末,加醋调匀,睡前洗脚后,用纱布贴在脚心(双脚涌泉穴),晨起后取下。每日或隔日1次,坚持1月以上,有很好的预防效果。

知道了“哮喘日常的饮食原则包括哪些”,也要知道哮喘患者在煮菜的时候,应该少放一些调味料,因为调味料中往往含有各种的添加剂,这些添加剂可能对呼吸道造成刺激,导致哮喘发病。

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