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癫痫病人多参加哪些体育活动好

专家说在治疗癫痫的同时,还应多鼓励患者多参加一些体育活动,对病情的康复有很好的帮助,患者在运动时有几个事项需要注意,不能参加剧烈的运动,多做一些慢跑、散步以及太极拳运动,具体内容下面为您详细介绍。

①慢跑:癫痫病人慢跑时不要求速度,保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

②散步:散步随时随地都可以进行。时间可自己选择,但最好固定,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步,边走边聊。

③太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,没有轴动作,一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。应该提醒的是,如果病情较重,或者临近发作,最好不要单独活动。同时,活动、锻炼的场所要选择好,最好在公园的空地或者是草坪上,要远离危险的地方,如水库、河流的边上,不要在道路旁边运动,避免意外。

以上介绍的是癫痫病人宜参加的运动,希望对患者有帮助,专家说癫痫是一种危害比较大的脑部疾病,因此在日常生活中我们要做好癫痫的预防工作,以减少危害的发生,如果您想了解如何预防癫痫的发生,可以咨询专家。

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