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预防癫痫,平常生活中应注意哪些事项

概述:曾经发生的一件事情,让我终身难忘,就是某一天我和老公一起坐公交车,车辆行驶的很平稳,突然有一个男青年不知道怎么回事,坐在坐位上开始抽搐,并且口吐白沫,持续了好几分钟,然后司机让我们大家下车,然后他直接把车开到医院,进行抢救这名男青年,其实癫痫患者,日常中,要是预防好了,也不会这么容易发作的。

经验:在饮食方面,不去吃或者喝能提高神经兴奋度的食物或者饮料,因为此类食物或者饮料是最容易诱发癫痫的,例如:辛辣的食物和刺激性食物,酒类、咖啡还有浓茶,还有碳酸饮料。

生活方面,一定要养成良好的生活习惯,早睡早起,癫痫患者禁止昼夜紊乱,生活毫无规律,特别是晚上熬夜的情况下,身体处于完全疲累的状态好,是最容易诱发癫痫的。

精神方面,人的喜怒哀乐是人之常情,但是对于癫痫患者来讲,大喜大悲都是会诱发癫痫的发作的,所以癫痫患者一定要做到不管遇到什么事情都要保持冷静和淡定。

注意事项:适当运动,平时应把握运动的量,过量运动会因换气过度而诱发癫痫。

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