紧张性头痛的适宜饮饮食有哪些

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来源：寻医问药网时间：2015-09-07发布者：秋雨

如今患有紧张性头痛的患者越来越多，作为紧张性头痛患者，除了要进行合理的治疗之外，还应该重视自己的饮食，只有这样才能更有效的缓解病情，接下来就随我们寻医问药的，专家一起来看看紧张性头痛吃些什么好呢。

男女的调养方法：

女性调养：阿胶40克和西洋参20克

男性调养：西洋参40克和鹿角胶20克

上面两种药研极细末，装胶囊，每粒0.5克，早晚空腹各服两粒，百合汤送下。(这是一个月的剂量。)

但男性和女性补气血的方法有所不同，女性以血为本，《黄帝内经》说“血为气之母”，血荣足以生气。所以女性调养以阿胶为主，阿胶是女性补血之圣药，以西洋参大补元气为附，西洋参的特点是补而不燥，所谓清补之法。

得了紧张性头痛以后，除了进行专业的医药治疗，还要从自我身心上有一个良好的调节，放松一下自己的心情，释放一些紧张元素，在颈部感觉疲累的时候做一下按摩，对该病情是有一定好处的。