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如何才能预防痛风发作

来源:寻医问药网时间:2016-04-15发布者:小千

对于我们的生活,水平已经提高了很多,不少人喜爱大鱼大肉,却不知道这样很容易引发疾病。痛风的发生和饮食不当有很大的关系。痛风所造成的危害很严重,疼痛剧烈使得患者很是痛苦。因此大家都比较关注疾病的预防,那么,如何才能预防痛风发作?

预防痛风发作:

一、如果能够早期诊断,且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。对晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能可以改善,肾功能障碍也可以改善。30岁以前出现初发症状的痛风患者,其病情更为严重。大体上20%痛风病人发生尿酸或草酸钙结石。并发症有尿路梗阻和感染,并有继发性肾小管间质病变。未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压,糖尿病或其他一些肾病有关,可进一步导致尿酸盐排泄障碍,这不仅能加速关节内的病理进程,同时也是对生命的最大威胁。

二、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜及豆类等食物应少食。大量饮水,促进尿酸排泄。牛奶、蛋类,大部分蔬菜、水果可不限。发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。

三、多喝水(增加新陈代谢的速度),多做运动(肌肉、关节处会更稳定,营养跟上(骨质要保持好,少或适量吃高嘌呤食物),别吃别嘌醇(降尿酸),心态好。

四、多饮水,少喝汤:血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

以上所介绍的就是预防痛风发作,相信大家都已经清楚了。痛风是比较严重的疾病,对于有痛风病史的人群,平时要注意做好护理措施,尤其是在日常的饮食上要多加注意,祝早日恢复身体健康。

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