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糖尿病控制血糖的方法是什么

来源:寻医问药网时间:2016-01-22发布者:小千

众所周知,由于糖尿病的出现,主要多发于一些中老年人,对于他们造成的危害极大。糖尿病的病情变化主要在血糖上,患者的血糖不是那么好控制的。对于大家来说,应该注意了解一些日常控制糖尿病的方法,避免病情加重。那么,糖尿病控制血糖的方法是什么?

在现在的医疗环境下,临床上控制糖尿病的日常方法有很多,常见的有:

1、控制钠盐,世界国际卫生组织建议,每人每天对于食用盐的摄取量应该控制在6g以内,而对于一些患有轻度糖尿病或者有遗传史的患者,每天的食用盐摄取量应该是控制在3~5g为宜,中重度糖尿病者摄入宜更少。

2、限制胆固醇,在平时要尽量减少含胆固醇食物的摄取量,比如蛋黄、牛肉、猪肉等,这类食物都会导致体内胆固醇含量超标。除此之外,在烹制菜肴的时候也最好是选用一些植物油,控制糖尿病的方法应尽量避免使用动物脂肪油,以免脂肪以及胆固醇都超标。

3、控制食物总热量,无论是糖尿病患者还是预防糖尿病,在日常的饮食中都需要注意严格控制食物的热量,对于一些高热高脂的食物都应该尽量避免。大部分肥胖人群都患有糖尿病,这是由于热量摄取过多,胆固醇过量所造成血管堵塞所引起,因此要想预防以及治疗糖尿病,控制饮食以及减肥是最合理的方法。这是控制糖尿病的方法之一。

4、保护血管食物,除了要知道一些饮食禁忌之外,还应该知道哪些食物具有保护血管以及降糖的作用。比如芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等,这些食物就具有很好的降糖作用;而像山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等,这些食物则具有很好的降血脂功效。

以上所介绍的就是糖尿病控制血糖的方法,相信大家都知道一些了。糖尿病是不容忽视的疾病,建议大家应该多加了解,希望糖尿病患者能科学合理的控制糖尿病,出现异常,要注意及时进行治疗。

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