头晕时宜吃的食物

如果是高血压所引起的头晕、头痛，应当在医生的指导下长期应用降压药进行治疗，保持稳定情绪，不要进行剧烈运动。

头痛头晕的原因

头部是身体重要的部位之一，一旦头部健康出现问题，则会导致头部不适，影响人的心理健康或是造成身体上的不适。头痛发作以后很多人会感到头部有剧烈的痛感，或是隐隐约约的疼痛症状，长期出现持续性的头痛，则需要及时治疗，否则会给身体带来危害。部分脑血管病的患者，可能再次出现脑缺血的发作，临床上可以出现头晕、头痛等临床症状，需要相应的检查，明确诊断，给与积极的治疗。

头晕头痛发生时注意什么

在临床上头晕、头痛是很常见的症状，如果病人基础是合并有高血压或糖尿病的病人，一定要监测患者的血压和血糖水平的变化。所以，对于有高血压、糖尿病、慢性病的患者，血压、血糖的自主监测还是非常重要的。原发性头痛可分为偏头痛、紧张性头痛和丛集性疼痛，不伴有其它颅内疾病。继发性头痛是颅内疾病导致的头痛，包括颅内感染、肿瘤、血管病、动静脉畸形、解剖结构异常等。对于人们来说，盐能吸附水分，也要少吃。

人们在生活中应如何有效预防脑血管病的发生

脑血管病主要包括：脑血栓形成、脑栓塞、脑出血及短暂性脑缺血发作等，人们又称之为“中风”或“卒中”。

什么样的人容易患脑血管病

如果出现脑血管意外的早期表现，如言语不利落、一侧面部或肢体麻木无力、脸歪、剧烈头痛、突发眩晕等等，即使是一过性的，也要立即到医院诊治。有资料表明，脑梗死在发病3～6小时内进行治疗的患者，比6小时以后才得到治疗的致残率低40%。而时间就是大脑，只有在脑血管病发病3小时内得到治疗，才可能把对大脑的伤害降低。

脑血管病患者饮食应该注意什么

脑血管病患者饮食应该注意什么为抵御冬季的风寒，人们需要摄取更多的热量，于是餐桌上各种肉类食品明显增多，比如涮锅、烤肉等，这就会增加高脂血症、动脉粥样硬化的危险性。还要给那些偏爱火锅的中老年人提个醒，特别是那些体形偏胖或是已经发现患有高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的老年人，餐馆里的火锅配料偏咸，餐后因大量饮水很容易使血容量增加，加重高血压。

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