北京失眠抑郁的医院最专业，抑郁症是一种常见、多发的疾病，抑郁症就像伤风感冒一样常见，却又难以觉察。那么，我们如何治疗抑郁症呢?下面为大家详细介绍，抑郁症常见的治疗方法，希望能对患者朋友有所帮助。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

北京失眠抑郁的医院最专业，一、孕期吃鱼对胎儿有好处

北京专家发现，经常吃鱼的孕妇出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。如果孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。原因是鱼富含omega—3脂肪酸，其有防止早产和有效增加婴儿出生时体重的作用。

二、孕妇常吃鱼能减少抑郁症发生

北京医生研究发现，孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega—3越多(指每周吃鱼2至3次)，在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。科学家解释说，omega—3脂肪酸是大脑的关键“建筑材料”，食物中缺乏omega—3，大脑中一种叫血清素的化学物质也会相应较少，血清素含量少会引起或加重抑郁症。

三、吃鱼能防乳癌

北京失眠抑郁的医院最专业，经过专家的介绍，大家对轻度抑郁症的辨别已经有了了解，轻度抑郁症由于不是很严重，是可以自行调整并痊愈的，但专家还是警告朋友们，如果轻度抑郁症没有得到及时治疗或者缓解情况不好，很可能导致重度抑郁症，那么治疗起来难度就会很大。