广东肛肠病权威医院，疝气是可发生在各种年龄段的疾病，尤其以老年人和小儿最为多见。很多的老年人患有疝气并不重视，有些患者还会认为这是老年病，不需要治疗。其实对于疝气要及时的采取有效的应对措施。下面了解下老年人疝气的日常保健方法：

一饮食方面：少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)，多吃高纤维饮食, 包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜;注意饮食调理。宜食温、熟、软，忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止过饱。选择富于营养，易于消化吸收的食物，以减少肠胃负担，亦是对疝体减轻压力。

二行为方面：防止便秘，保持大便畅通，是防疝、护疝的关键。老年腹壁薄弱，由于便秘，排便用力，加大腹压，促使疝体下行，这对疝气的正常维护，是难以把握的。坚持适宜、适量、适时的锻炼，增强体质，提高抗病能力，切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等剧烈活动，这对疝气的正常维护，是非常不利的。

三心理方面：要有信心、耐心、精心、细心，经常保持乐观、愉悦的心情，这对疝气的护养大有裨益。

广东肛肠病权威医院，老年人患上疝气要引起重视，必定疝气对老年人的影响是不容忽视的。平时多关注老年人的健康，注意老年人的生活起居，老人有身体的不适要及早的带老人去正规的医院检查和治疗。

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