上海医院介绍哪些是乳腺癌的预防措施

来源：寻医问药网时间：2016-08-22发布者：北斗

对于任何一种疾病，我们都不应该处于被动状态，应该要主动，要想做到这一点，就要求人民在平时了解常见疾病，比如乳腺癌的症状表现，而且治疗如何应对这些常见的疾病。在平时做好预防工作，也就不至于当疾病到来时措手不及了。下面，上海医院介绍哪些是乳腺癌的预防措施?

一是注意日常饮食。建议多食高纤维、维生素A和高黄豆蛋白饮食，多食蔬菜水果，多食豆类食物及五谷杂粮如全麦面包、胡萝卜、南瓜、豆类、海带、牛奶等。

二是保持健康体重。体重过低或过高都不好。

三是避免晚婚晚育，坚持母乳喂养。建议女性应保持正常性爱，在最佳生育年龄生育(不要超过35岁)，并坚持母乳喂养。

四是避免不必要的胸部X光照射。乳腺为对电离辐射较敏感的组织，过多地暴露于射线者患癌机会较大。

五是多运动。

六是少饮含酒精饮料。饮酒可增加乳腺癌发生几率。

上面上海医院介绍哪些是乳腺癌的预防措施。虽然乳腺癌不一定会发生在您身上，但是平时做好预防才是王道，才能将乳腺癌发生的概率控制到最小。这是对待疾病最明智的做法，否则，一旦疾病发生在自己身上，就会措手不及，不仅伤身，还破财。