内科 外科 男科 妇科 儿科 五官科 妇产科 肿瘤科 癫痫病 骨科 肝病科 呼吸科 神经科 更多
更多
您所在的位置: 有问题必答知识网> 强直性脊柱炎 > 强直性脊柱炎预防 > 正文

强直性脊柱炎的运动预防怎么做

来源:寻医问药网时间:2016-05-20发布者:小彩

强直性脊柱炎的运动会很好的以此让大家认识到其中存在的或者是应该必然去进行接受的方面,而如何可以知道的更多一些呢,强调的该是哪些细节,我们是否可以认真的进行好这些的考虑,从运动上先开始认识好。

1、注意防范风寒、潮湿:本病的成因与风寒湿等因素有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

2、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

3、克制麻痹:疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。

4、预防感染:预防肠道、泌尿系统等感染,注意饮食卫生,注意泌尿生殖系统卫生。出现肠道、泌尿系统等感染应积极抗感染治疗,防治诱发强直性脊柱炎。

强直性脊柱炎的运动在我们已经或者是可以知道的很明确的情况下,大家都做的特别是可以看清楚的很多,事实上究竟需要或者是该如何认识的更到位,在不同的以及更好的预防上我们大家是否可以有准备,要贯彻起来。

推荐阅读:

强直性脊柱炎的早期治疗和护理方法推荐

强直性脊柱炎的治疗应该注意哪些情况

强直性脊柱炎的治疗和护理方法是什么

每日在线答疑