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强直性脊柱炎的运动康复锻炼方法有哪些

来源:寻医问药网时间:2015-08-24发布者:大侠

强直性脊柱炎的出现会导致患者活动受限而且活动不畅,为了更好的治疗强直性脊柱炎,在治疗期间内患者可以做一些康复锻炼,这样可以缓解强直性脊柱炎的症状,从而减少患者的痛苦,还能进一步的提高疾病的治疗效果,下面就请专家为您介绍强直性脊柱炎的康复锻炼有哪些。

强直性脊柱炎的康复锻炼:

1、深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。

2、颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。

3、肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

4、体位同前,吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平,同时挺胸,肩部向脊柱收拢,头后仰,足尖踮起,呼气时还原。

5、距墙角一米处,两手分别撑在两侧墙上,与肩平齐,吸气时身体前倾,腰部前挺,脚跟不要抬起,呼气时还原。

强直性脊柱炎的康复锻炼相信大家都已经清楚了,骨科专家指出,在做以上锻炼时,如果强直性脊柱炎患者身体出现了不适,要马上停止,否则会导致强直性脊柱炎的病情加重,给患者的健康带来更多的隐患。

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