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小脑萎缩应如何进行有效预防

来源:寻医问药网时间:2016-08-30发布者:浪荡一生

脑萎缩怎么治疗?很多人认为,脑萎缩是脑部衰老的一个表现,是无法预防的,但这并不是绝对的,事实上,很多情况下的脑萎缩疾病,都是因为长期的生活习惯不良,或者是脑部疾病而导致,下面就预防脑萎缩的方法进行介绍:

首先,最主要的小脑萎缩的预防方法是一定要吃早餐。占人体体重约2-3%的脑,耗氧量占全身耗氧量的20%-30%,其能量主要来源于葡萄糖的有氧代谢,脑细胞一旦缺乏氧气和能量,就会出现大脑记忆及其它功能的减退,最终发展至脑萎缩。

其次,戒除一些不良嗜好也是小脑萎缩的预防方法之一。不良嗜好能对大脑产生不利的影响,如酗酒会使大脑皮层的抑制减弱,所以酒后人会觉得头重脚轻,举步不稳、反应迟钝等,长期酗酒则会损害大脑功能,甚至导致酒精中毒性脑病或脑血管硬化乃至破裂,威胁人们的生命安全。因此戒除不良嗜好是至关重要的。

再次,适当的有氧运动可以有效的预防小脑萎缩的发生。大脑新陈代谢旺盛,需氧量多,若氧供应不足,脑细胞工作效率下降,会导致功能障碍,而做一些有氧运动可有效改善大脑的供氧情况。

脑萎缩怎么治疗?预防脑萎缩的方法也并不是单一的,但一定要注意掌握预防的重点,这是预防脑萎缩疾病的关键之一,除此之外,也应该注意的是,脑萎缩疾病往往都是因为各种脑部疾病而导致,应该有足够的警惕。

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