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中医美容如何打造美足

来源:寻医问药网时间:2016-04-15发布者:浅月

中医美容如何打造美足?我们都知道年轻的时候女孩子的皮肤都很好,几乎没有什么肌肤问题,但是只要一旦上了年纪的话,各种肌肤问题都会接踵而来,可见年龄对我们来说是多大的致命伤啊!尤其是上了年纪手上跟脚上的皮肤最容易老化了。

中医美容如何打造美足?下文就具体介绍了有关于这方面的内容:

首先我们可以采用揉腿肚的方法来解决这一问题,以两手掌紧扶小腿,旋转揉动,每次揉动20至30次,两腿交换揉动6次。此法能疏通血脉、加强腿的力量,防止腿脚酸痛和乏力。

其实很简单的方法之一就是采用干洗脚的方式进行美足了,用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复10至20遍。这样可使关节灵活,腿肌力增强,也可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。

如果我们经常利用甩腿这一动作的话,还可以美足的。手扶树或墙先向前甩动小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直,两条腿轮换甩动,每次甩80至100下为宜,此法可防半身不遂、下肢萎缩、小腿抽筋等症。

中医美容如何打造美足?其实在中医学中想要保持美丽的容颜的话是非常简单的,但是,说简单也不是很简单,这些都是需要我们能够在长期的时间中进行坚持才会达到效果的。因此,中医美容最主要的还是要大家能够长期的坚持,坚持护理和保养。

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