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要做好哪些老年痴呆的预防措施呢

来源:寻医问药网时间:2015-07-30发布者:sue

我们的脑部结构是很复杂的,所以即使是到了现在,我们对老年痴呆的病因的了解还是很少,要想治愈老年痴呆更是还没有找到方法,所以,老年痴呆应该在早期进行预防,不要让自己患病,下面就是“要做好哪些老年痴呆的预防措施呢”的介绍。

痴呆的预防有:

1、注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。这些痴呆的预防比较常见。

2、加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。

3、防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。这也属于痴呆的预防方法。

4、痴呆的预防还应注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。

海马有两个作用:一是近因记忆,即仅仅记录最近曾经做过或发生过的事件,但并不长久保存下去;二是对两个事件之间的先后顺序及其联系的记忆,由此可以进行预料、推测等思维活动。老年人往往近事健忘、远事清楚,或者说话颠三倒四、前言不搭后语,其主要原因之一,就在于老年性色素斑沉淀使海马功能受到损伤。海马功能损伤是一个渐进的过程,只有当脂褐质色素积累到一定程度,才会出现痴呆症状。

以上就是“要做好哪些老年痴呆的预防措施呢”的介绍,我们的身体如果突然出现一些异常的情况,往往反映出我们的身体出现了问题,所以,当我们怀疑自己或家人有老年痴呆的时候,做好相关的诊断非常重要。

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