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广东青少年怎么预防近视眼

来源:寻医问药网时间:2016-08-05发布者:格格

广东青少年怎么预防近视眼?在我们的生活中近视眼患者人数占有大部分,可见近视眼疾病的发病率有多高。那么,生活中主要存在哪些近视眼预防方法呢?下面我们就来了解下主要近视眼预防方法有哪些。

看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。这是近视眼预防方法之一。

近视眼预防要注意看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间。

写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。近视眼预防要注意不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

以上为大家介绍了广东青少年怎么预防近视眼,这些预防方法需要我们坚持做才行,尤其是中小学。以上的这些近视眼预防方法大家应该要重视起来,希望大家在生活中能做好这些近视眼预防方法。

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