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山东怎么做好近视眼的预防

来源:寻医问药网时间:2016-08-05发布者:格格

山东怎么做好近视眼的预防?近视眼现在已经是一种很普遍发生的疾病了,这种疾病的发生对我们的视力影响是非常大的,这样会使我们的眼睛受到更大伤害。所以在生活中我们应该要做好近视眼预防方法。下面我们就来了解下有效的近视眼预防方法会是哪些。

纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时,注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米,眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。近视眼预防要姿势要端正,不能躺着看书或边走边看。

尽量少玩需要长时间看近的游戏。近视眼预防要做到如个人玩具、游戏机、电脑、电视等,尽量减少视近环境。

如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,说明已经出现视觉疲劳症状,要立即停止看近,可以做眼保健操,还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。这些都是有效的近视眼预防方法。

以上介绍了山东怎么做好近视眼的预防,这些近视眼预防方法需要我们长期坚持做下去,这样才能是近视眼疾病远离我们,不再影响我们的视力健康。希望上述知识的讲解对大家远离近视眼疾病能有帮助。

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