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强迫症疾病的预防护理需注意什么

来源:寻医问药网时间:2015-07-30发布者:小小白

强迫症疾病的预防护理需注意什么?强迫症是我们生活中常见的一种疾病,它是精神科疾病中的一种,生活中有不少的人被该疾病折磨,患者常常感到很困扰,自己明明知道自己的做法不对,却还是控制不了自己的行为。那么,我们在生活中应如何做好该疾病的预防呢?

首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。

其次,学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。

第三,学会享受过程,不过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏,感受,体验快乐的心情和热情重视过程,不要过分重视结果。

第四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感,不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

第五,家人,朋友对患者既不姑息迁就,也不矫枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

强迫症疾病的预防护理需注意什么?以上为大家介绍的就是强迫症疾病的预防护理措施的介绍,强迫症给患者带来了严重的困扰,大家应该有效的做好强迫症的预防,降低强迫症的出现率,影响了大家的正常生活,祝愿患者早日康复!

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