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长途旅行时如何预防静脉血栓

来源:寻医问药网时间:2015-12-10发布者:格格

长途旅行需要长期的搭乘交通工具,因此是很容易出现静脉血栓。而且静脉血栓的危害性大,会导致腿肿或者疼痛等等,因此要注意尽早的预防,那么具体的静脉血栓的预防要怎么做呢?

侧腿肿是突然发生的,并伴有胸闷气短等症状时,则很有可能发生了急性肺动脉栓塞,应该赶紧就医。

赵玉洁说,深静脉血栓是指静脉血液在某些因素的作用下凝固了,形成血块后堵住了血管,使血流不通畅。一般情况下,深静脉内的小血栓形成后大部分可自行消溶吸收,大一些的血栓则会堵塞血管导致腿部肿胀,而一旦血栓脱落或有漂浮血栓,就会造成肺动脉栓塞,患者往往毫无症状地突然死亡。

深静脉血栓的形成有三大公认原因,一是血液流动缓慢。比如久坐,这是因为下肢静脉血液需要肌肉的收缩来辅助回流。久坐使肌肉收缩减少,使得静脉血液流速减缓。长途飞行的人患深静脉血栓正是因久坐引起。此外,司机、办公室人员也应格外注意。二是,血液高凝状态。如各种大型手术、分娩、肿瘤、服用某些药物、抽烟等可引起血小板黏聚能力增强从而增加血液的凝固度,易形成大的血栓。因此手术后的病人、孕妇及肿瘤患者一旦出现单侧腿肿胀要首先考虑深静脉血栓。三是静脉壁损伤。如骨折、感染等,特别是骨科手术后的病人,约40%至60%的患者如不干预会出现深静脉血栓。

赵玉洁说,对于下肢深静脉血栓的高危人群,如老年人、长时间乘飞机和火车者、长期卧床者、孕妇,在平时要注意多喝水,降低血液黏稠度,保持大便通畅。这些人群可以经常做一做踝关节跖曲背伸动作即踝关节上下活动,类似绷脚尖,可加强小腿肌肉泵的作用,促进静脉血回流,防止下肢深静脉血栓的形成。乘飞机、司机、伏案工作或沉迷游戏久坐不动者,最好每间隔1至2小时要起身活动,也可预防下肢深静脉血栓。

以上为大家介绍了长途旅行时静脉血栓的预防方法,为了人们尽早的远离静脉血栓的危害,就要注意适当的进行活动,注意加强按摩,而且要注意饮食的护理和保健。

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