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剧烈运动也可能导致静脉血栓

来源:寻医问药网时间:2016-05-12发布者:格格

静脉血栓的病因都了解吗?其中剧烈运动也可能是静脉血栓的病因,我们知道静脉血栓这种疾病是比较常见的疾病,而且病情的危害性也是很大的,因此要全面的进行静脉血栓的预防,具体请看详细的病因。

23岁的大学生小伟是个运动健将,他每天坚持训练并逐步加大了自己的运动量。谁知,一周前他的右下肢逐渐肿起来,皮肤呈紫红色,走路疼痛难忍。通过彩超检查,医生发现他从股动脉到小腿静脉有一根长达40厘米的血栓。若不及时取出血栓,剧烈的运动会导致其脱落,通过静脉回流到肺脏,造成肺栓塞,随时危及生命。医生马上为小伟做了取栓手术,及时控制了病情。

运动和静脉血栓两者怎么会扯上关系?

这是因为小伟每次剧烈运动过后都骤然停止,没有注意做放松练习,肌肉的代谢产物未能及时消退,引起炎症并形成血栓。科学的运动方法应该是,运动后要逐步放松,使人从运动到停止之间有一个缓冲、整理的过程。舒展的慢动作和正确的气息运用可使紧张的肌肉逐渐放松,让快速跳动的脉搏逐渐减慢、恢复常态,升高的血压也逐渐降至正常,从而减少炎症发生的机会,以防静脉血栓的形成。

全身放松包括上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热为止。下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。团身抱膝放松运动:双手抱膝、下蹲、低头,反复上下颤动至腰椎发热为止。全身休整运动:站立,双膝屈,双手体前扶地,充分运用气息,深吸气于胸,屏息慢吐气于腹。如此反复几次,同时上肢慢慢抬起、直立,直至脉搏恢复至运动前正常脉搏止。

静脉血栓的形成有三大主要因素:血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。除了运动员以外,静脉曲张、高血糖、高血压、血脂异常和感染患者,以及长期久坐久站者、孕妇等,都是静脉血栓的高危人群。这些人要积极预防静脉血栓的形成,一是避免久坐久站,坐或站一段时间后最好走一走,让下肢肌肉收缩和放松,促进血液循环。躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会儿,以促进静脉回流。二是静脉血栓的高危人群,包括因工作或生活习惯长期久坐久站的人,如外科医生、营业员、司机、伏案工作者,建议穿弹力袜预防静脉血栓。三是高血糖、高血压、血脂异常者以及感染和肿瘤病人,在医生指导下适量使用一些抗凝药物。

以上为大家介绍了静脉血栓的病因与剧烈的运动有一定的关系,因此要注意积极地进行预防,千万不能出现静脉血栓造成严重危险。

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