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老年人怎么预防下肢静脉曲张

来源:寻医问药网时间:2016-05-12发布者:格格

老年人怎么预防下肢静脉曲张呢?老年人血液循环不畅通、氧气供应不足以及运动减少,导致下肢血管血液淤积、静脉瓣功能损伤,改善这些情况可以降低老年人的发病风险。

改善血液循环

老年人由于身体器官的衰老,加之常常存在高血压、糖尿病及高血脂等疾病,这些因素都使血液循环不畅通,易造成患者下肢血液淤滞,使下肢静脉的血压内压力增大,损伤血管内膜,导致血管迂曲变形,这是导致静脉曲张的重要原因。老年人应该积极治疗高血压、糖尿病等疾病,同时使用降低血脂的药物,使血液循环通畅。

补充氧气

身体的氧气不足,将直接导致下肢静脉血管内氧气的含量降低,下肢静脉得不到足够的氧气,会使静脉瓣功能异常,使下肢的血液不能及时回流,造成静脉淤血、血管内压力增大,这是导致静脉曲张的又一原因。老年人平时应该多进行有氧运动,必要时可以吸氧。

体育锻炼

老年人应该根据自己的情况选择合适的锻炼方法,运动量不在大而在精。平时可以进行抬高下肢、腿部按摩,这样可以促进下肢的血液回流,改善下肢静脉淤血情况;可以进行蹲下起立运动,这样可以使下肢血管的压力变化急剧,锻炼静脉瓣的功能。

以上介绍了老年人怎么预防下肢静脉曲张,这种疾病的发病人群是很广泛的,广大老年人要注意适当的锻炼,改善血液循环等等,才能得到很好的预防。

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