随着工作、学习、生活压力的增加，人们对于用眼的需求也是在不断的增加的，那么这就直接的导致了近视眼患者的增加，那么随着而来的就是近视性黄斑变性这种病患的增加，那么我们应该如何预防这种近视性的黄斑变性呢?

如何预防近视黄斑变性?现在患有近视的人有很多，这也使患上近视黄斑变性疾病的患者不断的增加。所以提醒近视的朋友，在日常生活中一定要积极的预防黄斑变性疾病，积极的保护好自己的眼睛。如何预防近视黄斑变性?下面就是闻康疾病专家为您介绍的相关内容。

如何预防这种近视性的黄斑变性1、注意用眼卫生，看书学习时保证光线明亮，眼睛与书本保持一定距离，使用台灯则光线要柔和，避免光线直接照射眼睛。连续近距离用眼四十分钟应休息远视，不要在车上或走路时看书。

如何预防这种近视性的黄斑变性2、多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。

如何预防这种近视性的黄斑变性3、做眼保健操，坚持每天做眼保健操，尤其长时用眼后，可有效缓解视疲劳。

如何预防这种近视性的黄斑变性4、定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每年至少接受一次全面的眼底检查。

如何预防这种近视性的黄斑变性5、高度近视及曾经做过眼部手术者尽量避免重体力劳动和剧烈运动。

如何预防这种近视性的黄斑变性6、积极治疗其他眼病或影响视力的全身性疾病。

近视性黄斑变性的预防是非常必要的，因为这种疾病的患者集中在了广大的青少年群体当中，所以我们为了最大限度的减少近视性黄斑变性患者的发病，我们就要学会预防。