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武汉关于黄斑变性的保健和预防

来源:寻医问药网时间:2016-12-01发布者:xywy

黄斑病变的预防措施有哪些?黄斑病变是是一种较严重的疾病,为了避免这种疾病所带来的伤害,因此黄斑病变的预防措施显得尤为重要。那么,想要预防黄斑病变这种疾病,有哪些方法呢,接下来就为大家做详细的介绍。

武汉关于黄斑变性的保健和预防

避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

注意饮食的宜忌。老年黄斑病变的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。

避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速老年黄斑病变的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。

坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。

武汉关于黄斑变性的保健和预防

综上所述,通过多个方面对眼睛黄斑病变的预防措施的全面讲解,希望对您有所帮助。俗话说预防的重要性大于治疗,所以大家一定要对疾病的预防引起重视。如果您对黄斑病变这方面还有什么不懂的,可以点击在线咨询来详细询问。

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