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预防男性阳痿的方式有哪些

来源:寻医问药网时间:2017-05-22发布者:xywy
核心提示: 身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  专家指出:对于阳痿的预防,主要应该关注两个方面,一个是精神方面,一个是器质性病变方面,对于精神方面,主要指的就是长期的精神压力,以及长期心理障碍,而器质性病变主要指的就是疾病,比如前列腺炎,以及肾部疾病等能够导致中阳痿的疾病,下面,就预防阳痿的方式进行介绍:

  1、注意饮食调理

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  2、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  3、戒烟酒

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%~80%的人出现阳痿或不育。

  4、谨慎用药

  中医对阳痿的防止,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

  对于药物的使用要慎重,目前男性生活压力都比较大,在性功能上有一定的缺陷时,应该注重及时调理,或者是接受正规治疗,尤其是一些药物使用,比如利尿药物等,如果使用不规范的情况下,也会导致男性阳痿的引发。

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