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生活中如何预防阳痿

来源:寻医问药网时间:2017-05-22发布者:xywy
核心提示: 医院专家指出:远离阳痿,从自身做起:一、首选是控制房事次数。二、其次是提高自身的身体素质。三、适当的调整饮食。四、阳痿的预防和心里因素也偶不可磨灭的关系。

  相信大家对阳痿应该有所了解了,毕竟阳痿不像感冒发烧一样,吃点药就能解决的事情。可以说阳痿这种疾病对男性朋友来说是一种耻辱,会让男性朋友丢尽所有的面子。因此,做好正常的护理工作是很有必要的,下面我们就让医院的男科专家给我们做一些介绍。

  医院专家指出:远离阳痿,从自身做起

  一、首选是控制房事次数。我们知道,过份的沉于色情或者长期房事劳累过度,会导致阳痿的出现。应适当的夫妻分房入睡,停止性生活一段时间,这样可以有效的避免各种刺激,让中枢神经的性器官得到良好的休息状态,对阳痿的预防有很好的效果。

  二、其次是提高自身的身体素质。如果身体相对虚弱,或者过度疲劳、睡眠不足都是导致阳痿的原因之一,阳痿预防要积极的参加各种体育锻炼,从而增强体质,注意休息,方式过度疲劳,而调整中枢神经的功能平衡。

  三、适当的调整饮食。阳痿的预防和吃壮阳食物有很大的关系,比如羊肉、狗肉、养肾等动物内脏均有壮阳的效果,这是因为这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,可有效的提高性欲,增强精子的活力。

  四、阳痿的预防和心里因素也偶不可磨灭的关系。所以我们一定要充分的了解相关的性知识,并需要认识精神因素对性功能的影响。同样,不能因为一次次的性交失败而产生心理障碍,夫妻双方要及时的增加感情交流,主动消除一些不必要的因素。

  通过上文的介绍,相信大家应该对阳痿的预防有所了解了,远离阳痿的方法有很多,科学的选择对预防阳痿有很好的效果。如果男性朋友发现自己有阳痿的症状,经过一段时间并没有自愈的,这种请的话要应该注意了,应该及时的去正规的医院接受检查和治疗。

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