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有效预防男性阳痿的方法

来源:寻医问药网时间:2017-05-22发布者:xywy
核心提示: 长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  我们都知道,男性朋友是很要面子的,对于夫妻房事也是如此。很多男性朋友们会认为,阳痿是一件丢脸的事情,说出去是会让人笑话的,难道阳痿就真的没法治了吗?殊不知,生活中预防阳痿的方法有很多,运动的好处有很多,除了让男性强健身体以外,还可以提高性能力。下面,介绍有效预防阳痿的方法。

  阳痿的预防方法:

  1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2.节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  3.提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  阳痿是每个男性都会出现的情况,所以,当男性阳痿时切不可灰心丧气。坚持以上几点的做法,可以帮助男性很好的预防阳痿,保持有规律的夫妻房事,不仅可以提高性生活的质量,而且对于家庭夫妻双方的感情也能起到很大的作用。

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