核心提示: 男性不要过于的疲劳，要注意休息，如果男性身体疲劳，在性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，很容易引发阳痿。

　　阳痿的出现对于家庭的和谐有一定的影响，很多男性朋友在进入中年期以后，由于工作和家庭比较稳固，男性在沉浸在安逸之中也就渐渐丧失了运动的动力，身体方面的免疫力不行以及其他因素，是很容易诱发阳痿的。关于阳痿，小编给男性朋友们介绍一些防止阳痿的方法。

　　1、男性不要过于的疲劳，要注意休息，如果男性身体疲劳，在性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，很容易引发阳痿。

　　2、男性要注意自身的健康，如果男性自身患有一些疾病，常见的有前列腺炎、尿道炎等，会影响性功能，导致阳痿的发生，因此，朋友们最好经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力，预防各种疾病的发生。

　　3、男性出现早泄应该及早治疗，很多阳痿患者是由于早泄没有重视，导致病情加重，发生的阳痿，因此，对于早泄疾病不可掉以轻心，出现早泄疾病及早的治疗是关键，可以避免阳痿的发生。

　　4、要有良好的心理情绪，心情不好，情绪不佳勉强进行性生活，长期这样下去，也会导致阳痿的发生，因此有一个良好的心情去性生活是很关键的。

　　5、长期房事，过度沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　无论是新婚夫妻还是中年夫妻，预防阳痿以及保持夫妻性生活和谐，是需要双方一起共同努力的。夫妻双方要有节制的进行房事，可以在房事进行之前听听音乐，或者做一些前戏，都是有利于维持夫妻和谐性生活的好方法。