内科 外科 男科 妇科 儿科 五官科 妇产科 肿瘤科 癫痫病 骨科 肝病科 呼吸科 神经科 更多
您所在的位置: 有问题必答知识网> 常见疾病问题 > 正文

中年男性应该如何预防阳痿

来源:寻医问药网时间:2017-05-22发布者:xywy
核心提示:  良好的心态不仅能有效的预防各种疾病,还会在一定程度上提高“性”趣。要想具备这种心态,就要在平常生活中做到以下几点。(1)心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。(2)性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

  人到中年,多数男人都会感到“精”力下降,大不如从前了。而这因此就会引发多种男性朋友们常见病,如前列腺炎,阳痿疾病早泄疾病等。其中,最让男人失去尊严的莫过于阳痿疾病了。阳痿疾病让男人伟大的形象一落千丈,而且还会造成身心的伤害,可谓“罪大恶极”。那么,中年男性朋友们必须如何预防阳痿疾病呢?为此,我们大家总结了如下几点。

  1、好心态才有好性趣

  良好的心态不仅能有效的预防各种疾病,还会在一定程度上提高“性”趣。要想具备这种心态,就要在平常生活中做到以下几点。(1)心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。(2)性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

  2、戒除不良的生活规律和习惯

  戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。这样做不仅能有效预防阳痿的发生,还会减少其他疾病带来的危害。

  3、坚持运动

  研究发现,每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

  以上这些方法,各位男性朋友们都记住了吗?要想摘下阳痿疾病男的帽子,要想从此远离“痿”君子的称号,就要积极做到以上这几点。当然,在日常生活里还要多摄入一些营养丰富的食物,最好是含锌的。

每日在线答疑