内科 外科 男科 妇科 儿科 五官科 妇产科 肿瘤科 癫痫病 骨科 肝病科 呼吸科 神经科 更多
您所在的位置: 有问题必答知识网> 常见疾病问题 > 正文

男性应如何避免阳痿?

来源:寻医问药网时间:2017-05-22发布者:xywy
核心提示: 放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼 水之欢,不必担心是否勃起。皮肤是身体最大的性器官,而不是阴茎。因此,勿受阴茎主宰,应让全身跟着感觉走。

  越来越多的男性患者被阳痿疾病所痛苦折磨着,阳痿给男性自身带来了很多危害,还让人们的婚姻幸福受到影响。从阳痿给男性带来的危害中,我们可以清楚的知道,只有做到预防阳痿,才能保证男性们的性爱质量高,婚姻得到幸福。那么,男性应如何避免阳痿呢?

  1、放松心情:

  放松心情是很重要的。对某些男性而言,恐惧失败是一股无法抵挡的压力,使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情,让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息,将引导阴茎的动脉扩张,使更多血液流人。

  2、集中注意力:

  放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼 水之欢,不必担心是否勃起。皮肤是身体最大的性器官,而不是阴茎。因此,勿受阴茎主宰,应让全身跟着感觉走。

  3、把话说开来:

  不要闷不吭声,增加紧张气氛。不妨和太太讨论,到底是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗?如果你了解某些会引起阳痿的原因,便可以试着找出问题的症结。同时,你应该提出解决之道,不要让是否勃起干扰你们的亲密关系。

  4、勿惫蹋:

  需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对18—20岁的男性,勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁,可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性,若未能在1—2分钟后勃起,并不表示他性无能,他只是需要较长的时间而已。

  5、避免局部过:

  避免激烈运动、热水浴及蒸气浴,这些将使精虫数目减少。

  很多男性之所以患上了阳痿,大多数原因是由于他们的平时不良的习惯所导致的。因此,男性只有从自身做到预防阳痿的事项,才能保持好自己的身体健康以及避免患上阳痿。另外,男性也可以在饮食方面多吃一些补肾壮阳的食物,以促使性生活和谐。