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男人如何预防阳痿?

来源:寻医问药网时间:2017-05-22发布者:xywy
核心提示: 了解性知识,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确看待阳痿这种疾病,不能因为一两次的性交失败,而缺乏自信,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐的状态,要很有默契,懂得配合,异性应该关怀、鼓励丈夫,尽量避免有情绪发生,要不然会给丈夫造成心理和精神上的压力,性交过程中要思想集中,特别是在性快感高峰的时候,要思想集中。

  阳痿不但伤害男性身心健康,还会影响性生活。因此,男性朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,平时注意预防,以防阳痿的发生。下面介绍几种预防阳痿的方法,希望给大家带来帮助。

  1、戒除手淫行为,避免性生活。

  长期的性生活,沉迷于色情,贫乏手淫导致精神不振,是导致阳痿的重要原因,应该夫妻分床睡,避免性接触,停止一段时间的性生活,各种性刺激。

  2、不要乱用性药。

  依照各种不同的体质类型对症下药,不是单纯的使用性药,盲目的滥用药物不但不能提高性功能,而且会对身体有一定的影响,有时还会导致其它的疾病发生。

  3、不能有过多的心理障碍。

  了解性知识,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确看待阳痿这种疾病,不能因为一两次的性交失败,而缺乏自信,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐的状态,要很有默契,懂得配合,异性应该关怀、鼓励丈夫,尽量避免有情绪发生,要不然会给丈夫造成心理和精神上的压力,性交过程中要思想集中,特别是在性快感高峰的时候,要思想集中。

  4、饮食上要有合理的安排。

  动物的内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,所以要多吃狗肉、羊肉、羊肾等,能增强精子的活力,提高性欲能力,有帮助身体避免阳痿发生的功效。

  5、注意锻炼,提高自身的素质。

  有的男性较虚弱,加上长时间过于劳累,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是导致阳痿的主要因素,应该积极的参加体育锻炼,增强体质,并且注意休息。

  温馨提示:阳痿是男性性功能障碍疾病,男性朋友一定要重视,并且提醒大家在日常生活中做好预防工作,以防阳痿给男性带来身心伤害,一旦有阳痿症状,要及时到正规医院接收检查和治疗。

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