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预防早泄的注意事项是哪些

来源:寻医问药网时间:2017-05-22发布者:xywy
核心提示: 男方要注意调整自己的情绪,去除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己性器官太小、性能力不够等,而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

  很多男性朋友患了早泄都十分懊恼,严重影响了正常的生活,其实对于早泄大家不必过于担心,预防这种疾病的方法有很多,只要多方面注意,预防并不是难事。那么预防这种疾病的注意事项是哪些呢?下面一起来了解一下吧。

  1、首先,男方如果患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话,来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

  2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物,像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

  3、男性要积极的,参加户外体育锻炼,特别像是气功修炼,这主要是可以,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  4、生活中要戒除手淫习惯,还要尽量避免发生婚前的性行为。

  5、男方要注意调整自己的情绪,去除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己性器官太小、性能力不够等,而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

  6、阴虚火亢型早泄的人,不要吃过于辛热的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  7、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

  注重婚前性教育和性指导,把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,建立美满、健康、和谐的家庭环境等,这些都是预防早泄的重要方式。

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