核心提示: 阳痿早泄的发生不仅让患者无法正常进行性生活，还会对男性自尊心造成严重打击。专家介绍，男性朋友在生活中做好阳痿早泄的预防工作，是可以避免阳痿早泄发生的。

　　当阳痿早泄发生在男性身上，患者们往往会觉得甚是羞愧，而且还会产生自卑的心理。专家表示，这种疾病的治疗往往是比较复杂的，因此，对于这种疾病，我们最好是做好预防。那么，阳痿早泄应如何预防呢?下面，我们就来学习一下吧。

　　1、消除心理因素：紧张、焦虑、抑郁、对性生活缺乏信心、对“性欲”不正确的对待等不良心理因素是导致男性阳痿最主要的原因。因此夫妻双方应积极消除这些不良因素的影响。如夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力等。

　　2、注意饮食调理：阳痿的发生和患者的饮食习惯有很大的关系，如吃辛辣等刺激食物、长期抽烟喝酒等。所以男性朋友在生活上应以清淡为主，多吃一些含性激素、肾上腺皮质激素、锌及精氨酸的食物。

　　3、保持良好的生活习惯：男性长期的频繁性生活、过度手淫等导致男性性器官充血，并且出现疲劳，从而导致阳痿的发生。因此，患者应节制房事、减少手淫。

　　4、加强锻炼，增强体质：男性身体虚弱也容易出现阳痿。因此应积极的参加体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

　　5、戒烟酒。长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男性血中睾丸酮降低，如何预防男性阳痿?这样均可导致男性阳痿的发生，因此应戒烟酒。

　　6、避免药物影响。如果男性朋友盲目的用药，可能会导致男性朋友出现一些性功能障碍疾病，诱发阳痿。临床上很多药物对性功能有抑制作用，所以预防阳痿，男性朋友不要盲目用药，以免给男性朋友带来伤害。

　　预防并不表示疾病绝对不会出现，这种方式只不过是降低了疾病的发生概率，因此，当阳痿早泄真的出现，我们也不应该抱怨，积极治疗还是比较好的。上文的资料内容就是针对阳痿早泄的预防措施进行的深入探究，你是否掌握了呢?